อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ for Dummies
อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ for Dummies
Blog Article
สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริม
ต้องการดูแลสุขภาพที่เน้นบำรุงเรื่องผิวพรรณ เน้นคงความอ่อนเยาว์เป็นหลัก
จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม เพื่อช่วยเสริมระบบการทำงานในร่างกาย ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ขณะเดียวกันหากเรารับประทานอาหารเสริมอย่างเหมาะสม มีโภชนาการที่ดีแล้ว ก็จะช่วยบำรุงรักษาร่างกาย ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
เกณฑ์การคัดเลือกอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่ดีที่สุด
อิ่มท้อง ลดระดับน้ำตาล ปราศจากแลคโตส ขับถ่ายคล่อง เพิ่มกากใย
เนสท์เล่ เฮลท์ ไซเอนซ์ บูสท์ ออปติมัม
แหล่งอาหารที่มีวิตามินดี ได้แก่ ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล เป็นต้น ตับ เห็ดบางชนิด และนมที่เสริมวิตามินดี ฯลฯ
อาหารเสริมเป็นเพียงทางเลือกในการทดแทนสารอาหารเท่านั้น ไม่สามารถใช้หวังผลเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคได้
ถ้าหากสนใจละก็เชิญดูเพิ่มเติมได้ที่
วอลเปเปอร์มือถือ เสริมดวง เทวะมันตรา พยากรณ์ ดาวน์โหลดวอลเปเปอร์มงคล ฟรี
เมื่อเราอายุมากขึ้น อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ เซลล์ก็จะค่อยๆทรุดโทรมลงไป และยิ่งเซลล์ขาดสารอาหารไปบำรุงเซลล์ก็จะยิ่งเสื่อมสภาพเร็วขึ้น เซลล์ที่ตายไปก็ไม่สามารถสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงขึ้นมาทดแทนได้ทัน อวัยวะต่างๆก็จะยิ่งทำงานได้แย่ลง ทำให้ร่างกายเสียสมดุลสุขภาพและก่อให้เกิดอาการและโรคต่างๆตามมามากมาย หรือเรียกรวมว่า “โรคและอาการชราภาพในผู้สูงอายุ” และอาการเหนื่อยง่ายอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ก็เป็นอาการชราภาพที่นำมาเป็นอันดับต้นๆ เป็นสัญญาณของเซลล์ในร่างกายที่ทรุดโทรมลง
ประเภทและปริมาณของน้ำตาลที่นำมาใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทางการแพทย์จะขึ้นอยู่กับสัดส่วนของสูตรอาหาร รวมถึงกลุ่มเป้าหมายของผู้ป่วยในแต่ละโรค สำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ป่วยเฉพาะโรคที่ยังคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้ น้ำตาลส่วนใหญ่จะเป็นน้ำตาลที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปหลังรับประทาน เช่น ฟรักโทส ไอโซมอลทูโลส อินูลินหรืออิริทริทอล ซึ่งมีจุดเด่นคือช่วยให้ผู้ป่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค และลดความเสี่ยงจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ควรลดหรือเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดหนังมัน และเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น กุนเชียง หมูยอ ไส้กรอก ฯลฯ
สำหรับผู้สูงอายุเริ่มมีปัญหาเรื่องความจำ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ มีความเครียด สามารถทานตัวนี้ได้เลย เพราะว่า คัดสรรค์สารสกัดมาเป็นอย่างดี เพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ว่ามา อีกทั้งมีงานวิจัยต่างๆ ได้เล่าถึคงประโยชน์และสรรพคุณของสารสกัดนั้น มีประโยชน์กับสมอง ทั้งช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดในสมองทำงานได้ดีขึ้น ก็จะช่วยคลายเครียด ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น ภาวะความเครียดก็ลดลง ป้องกันปัญหาอัลไซเมอร์ที่จะตามมาได้